La app para conocer personas que viven sin alcohol ni drogas.
PlanSobrio es la primera app hispana para conocer gente sobria: citas, amistad, apoyo entre pares y grupos con eventos reales sin alcohol. Gratis, disponible en 22 países de Latinoamérica y España. Ya sea que estés en recuperación, elijas sobriedad consciente o simplemente prefieras planes donde el trago no sea el centro — aquí encuentras personas que buscan lo mismo.
Actualizado: Febrero 2026
¿Qué es una app de citas sin alcohol?
Es una aplicación pensada para personas que quieren conocer, salir o hacer amigos sin que el alcohol o las drogas sean parte del vínculo. En español, la primera con este enfoque es PlanSobrio: gratuita, con 4 modos (citas, amistad, apoyo, grupos) y disponible en 22 países hispanohablantes. Todos los perfiles comparten el compromiso de una vida sin alcohol.
Solo para mayores de 18 años · Comunidad moderada · Reglas claras de convivencia
Elige tu punto de partida
¿Qué buscas hoy?
No todas las personas llegan buscando lo mismo. Elige el tipo de vínculo que quieres construir — puedes cambiarlo cuando quieras.
Alguien con quien hablar
Encuentra personas que puedan comprender tu proceso. Un espacio para escuchar y ser escuchado, sin juicios.
Nuevas amistades
Conoce gente para compartir caminatas, cafés, ferias, cine, deporte y conversaciones reales.
Una relación
Personas interesadas en construir un vínculo donde importa más la conexión que la copa.
Grupos y planes
Únete a comunidades y encuentros de café, deporte, naturaleza, arte y cultura.
Cómo funciona PlanSobrio
Match por plan, no solo por foto.
Conecta por las cosas que realmente podrían hacer juntos: tomar un café, hacer una caminata, recorrer una feria, ir al cine o conversar online.
Crea tu perfil
Cuéntanos qué tipo de conexión buscas, qué planes disfrutas y cómo prefieres relacionarte con la comunidad.
Descubre personas afines
Encuentra personas cercanas con intereses, experiencias y planes compatibles.
Conversen y armen un plan
Chatea con calma, propón un plan y conéctate de forma segura, a tu ritmo.
Para quién es
Aquí no tienes que explicar por qué no tomas.
PlanSobrio está abierto a todas las personas mayores de 18 años que quieran conectar en un entorno sin alcohol ni drogas.
- Estás en proceso de recuperación y quieres vincularte con personas que entienden.
- Vives sin alcohol ni drogas desde hace tiempo y buscas pares.
- Nunca tuviste problemas con dependencias — simplemente prefieres planes sanos.
- Quieres conocer gente sin tener que ir a fiestas ni bares.
Chatear online
Sin presión, empieza suave.
Grupos por zona
Encuéntralos cerca.
Planes reales
Café, naturaleza, cine, feria.
Comunidad moderada
Reglas claras y reportes.
Comunidad más segura
Herramientas para cuidarnos entre todos.
Ninguna app puede garantizar seguridad absoluta, pero sí podemos entregarte las mejores herramientas para decidir con calma con quién y cuándo conectar.
Información sensible protegida
Tu relación con las sustancias es privada por defecto. Solo se muestra si tú lo activas.
Reporte y bloqueo en un clic
Cada perfil, chat y grupo tiene botones claros de reporte y bloqueo. Revisamos cada caso.
Cero tolerancia con sustancias
Prohibido ofrecer, promover o vender alcohol o drogas. Suspensión inmediata sin previo aviso.
Correo verificado al registrarte
Verificamos correo y estamos trabajando en verificación de identidad para las próximas versiones.
Canales de ayuda visibles
Enlaces a líneas de crisis y recursos profesionales en toda la app. Nunca reemplazamos terapia.
Reglas de convivencia claras
Sin acoso, sin discriminación, sin discursos de odio. Comunidad amable o no comunidad.
Preguntas frecuentes
Lo que quieres saber antes de entrar.
Detrás del proyecto
Nelson González — fundador de PlanSobrio
Persona en recuperación, padre, hijo y hermano. Fundador de Sinadicciones.org y autor del libro “El principio del mapa inverso”. PlanSobrio nace de años acompañando procesos de recuperación en Chile — de la convicción de que los vínculos sanos son el mejor tratamiento de largo plazo y de que la vida sobria merece un espacio propio en internet, más allá de los grupos de ayuda tradicionales.
“No se trata de la vida que dejaste. Se trata de la vida que puedes construir ahora.”
Ayúdanos a crecer
Alguien que conoces necesita saber que existimos.
Comparte PlanSobrio directamente en tu red favorita. Cada persona que llega hace la comunidad más fuerte.
Tu próximo café puede empezar aquí.
Conoce a alguien para conversar, hacer un plan o construir algo nuevo. Sin alcohol, sin drogas y sin tener que dar explicaciones.
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